บทวิจารณ์ภาพยนตร์ที่กำลังจะมาถึง

วิธีเลือกเก้าอี้ทำงานให้นั่งสบาย ช่วง Work From Home

โรคออฟฟิศซินโดรม อาการปวดเมื่อยเนื้อตัวมักเกิดจาก💥‘นั่งทำงานผิดท่า’ เนื่องจากชั่วโมงการทำงานในแต่ละวัน ยาวนานถึง 8 ชั่วโมง⏰ หรือมากกว่านั้น นอกจากจะใช้วิธีลุกขยับร่างกาย หรือปรับท่านั่งบ่อยๆ แล้ว ควรเลือกใช้ ‘เก้าอี้’ ที่เหมาะสมกับสรีระของเราด้วย เพื่อให้การนั่งทำงานถูกสรีระย่อมช่วยให้ห่างไกลจากอาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ และปัญหาเกี่ยวกับกระดูกต่างๆ

💡แอดมินจึงมาแนะนำวิธีเลือกเก้าอี้ทำงานที่เหมาะ กับช่วง Work From Home ไปดูกันเลยครับ🏃🏻💨

📌เบาะนั่ง

-เบาะไม่แข็ง

– ขนาดใหญ่พอดี ก้นหรือหลังพิงเบาะได้ นั่งแล้วไม่รู้สึกอึดอัดคับแคบ

– ปรับความสูง-ต่ำของเบาะได้

– ฟูกที่เบาะต้องไม่แข็งเกินไป นั่งแล้วสบาย

📌พนักพิง

– ขนาดใหญ่ รองรับแผ่นหลังได้ดี มีความโค้งนูนเข้ากับหลังของเรา

– สูงถึงระดับไหล่ เพื่อให้พิงได้เต็มหลัง

– ปรับเอนไปด้านหลังได้ ไม่แข็งทื่อ

📌ที่พักแขน

– รองรับแขนเวลานั่งพิมพ์งานได้จริง ไม่เกะกะ

– วัสดุแข็งแรง ใช้ยันตัวเวลาลุกยืน หรือนั่งลงได้

– ปรับความสูง-ต่ำได้

– ปรับเอียงเข้า-ออกได้ รองรับการกางแขนขณะพิมพ์งาน

⭐️เคล็ดลับ : ท่านั่งเก้าอี้ที่ดีคือ หลังพิงพนัก วางสะโพก และต้นขาบนที่นั่งทั้งหมด ฝ่าเท้าวางราบบนพื้นมีที่พักแขนรองรับแขนทั้งสองข้าง และไม่ควรเอนพนักพิงเกิน 100 องศา

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สำหรับเทคนิคเก้าอี้ทำงานในช่วง Work Form Home🏡 ให้นั่งสบาย ไม่เป็นออฟฟิศซินโดรม แม้ว่าการทำงานที่บ้าน อาจทำให้ต้องปรับเปลี่ยนเฟอร์ฯ ในบ้านให้เป็นมุมทำงานสบายๆ เพื่อจะได้พร้อมลุยงานกันต่อไป📊 เพราะเก้าอี้ที่ดีจะช่วยป้องกันการปวดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้ ดังนั้นการเลือกเก้าอี้จึงมีส่วนสำคัญมาก ที่สำคัญหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีในช่วง Work Form Home ครับ🌈

ที่มา : shopat24

• โครงการบ้านทั้งหมด
• โครงการทาวน์โฮม
• โครงการคอนโด
• โปรโมชั่น
• บทความ

• แบรนด์บ้าน
• – เดอะ แกรนด์
• – เดอะ รอยัล เรสซิเด้นซ์
• – เพรสทีจ
• – แกรนดิโอ
• – แกรมเมอร์
• – โกลเด้น นีโอ
• – โกลเด้น วิลเลจ
• – กราวิเต้
• – นีโอ โฮม
• – อัลพีน่า

• แบรนด์ทาวน์โฮม
• – โกลเด้น ซิตี้
• – โกลเด้น ทาวน์
• – โกลดีน่า

• แบรนด์คอนโด
• – โคลส

• ข่าวและกิจกรรม
• บทความ
• Agent Partners