บทวิจารณ์ภาพยนตร์ที่กำลังจะมาถึง

วิธีเลือกเก้าอี้ทำงานให้นั่งสบาย ช่วง Work From Home

โรคออฟฟิศซินโดรม อาการปวดเมื่อยเนื้อตัวมักเกิดจาก💥‘นั่งทำงานผิดท่า’ เนื่องจากชั่วโมงการทำงานในแต่ละวัน ยาวนานถึง 8 ชั่วโมง⏰ หรือมากกว่านั้น นอกจากจะใช้วิธีลุกขยับร่างกาย หรือปรับท่านั่งบ่อยๆ แล้ว ควรเลือกใช้ ‘เก้าอี้’ ที่เหมาะสมกับสรีระของเราด้วย เพื่อให้การนั่งทำงานถูกสรีระย่อมช่วยให้ห่างไกลจากอาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ และปัญหาเกี่ยวกับกระดูกต่างๆ

💡แอดมินจึงมาแนะนำวิธีเลือกเก้าอี้ทำงานที่เหมาะ กับช่วง Work From Home ไปดูกันเลยครับ🏃🏻💨

📌เบาะนั่ง

-เบาะไม่แข็ง

– ขนาดใหญ่พอดี ก้นหรือหลังพิงเบาะได้ นั่งแล้วไม่รู้สึกอึดอัดคับแคบ

– ปรับความสูง-ต่ำของเบาะได้

– ฟูกที่เบาะต้องไม่แข็งเกินไป นั่งแล้วสบาย

📌พนักพิง

– ขนาดใหญ่ รองรับแผ่นหลังได้ดี มีความโค้งนูนเข้ากับหลังของเรา

– สูงถึงระดับไหล่ เพื่อให้พิงได้เต็มหลัง

– ปรับเอนไปด้านหลังได้ ไม่แข็งทื่อ

📌ที่พักแขน